大嶋　洋

今回は泳ぎのプログラムの話ではなくアクアビクスのお話・・・

最近アクアビクスは結構盛況で25ｍプールめいいっぱい使って行う日がだいぶ増えてきました。

ただ・・・・他施設とは違い、なぜか女性ばかり・・・といった状況がもどかしい・・と思ってました。

ところが今回、男性がポツンと参加されてまして、結構うれしかったんです。

初めてなのでコーチも気を使ってプールからあがり地上で見本をやったりとか難しい技は避けてたりやってたのですが、リズム感がないのと照れがあったのかちょっと横を見ると一向に動かない・・・

周りは自分を含めてガンガンと動いてる・・・
余計浮いてしまって・・・いたたまれなくなったのか、開始う～～ん15分もしてなかったかな・・・
コースロープをくぐり、抜けてしまいました・・・

自分も正直途中で抜けたいって思うこともしばしありました。
だけど自分に負けるみたいな感じがして嫌なんですよね。
何よりも周りの女性陣が誰一人も抜けてない中、一人抜けるってすっごくカッコ悪いじゃないですか・・・
まあ、そんなはりあうもんじゃないにしてもね・・・
だから本当に体調が悪い時は最初から参加を見合わせるとかそういう判断はしてます。

・・・でなにより気になったのが、たぶん「テレ」の部分でしょうね。

正直、何を目的に参加しているのかという原点に戻れば話は簡単だと思うんですよね。

自分の身体のためですよね。
人にどんな目で見られようが自分の身体は自分でしか管理はできません。
人の目を気にして屈してしまう程度ならその程度なんです。

自分は身体が締まってくる快感を知ってしまったので逆に参加しないとすごく不安になってしまいます。

これから「アクアビクス」に限らず、ジムのプログラムに参加をしようと思っているみなさん。
よく、友連れでないと行きにくいとかいう方もいますが、気持ちはわかりますが、自分の身体を鍛えたり、ウェイトを絞ったりとかそういう時はやはり一人なんです。一番いいのはジムで一緒に鍛える仲間をつくることです。

コーチやイントラさんは大学生のバイトさんがやってることが多いので卒業などを機に変わります。
なのでぜひジムでの仲間をつくることを目標にしてみてください。

特にうちのジムは気を抜くとすぐプログラム参加者1人だけっていう場面もあるため結構今日は行くよ～とかそういう連絡はこまめにやってます。

でもそれをやることによって気持ちもしまりますしね。
ぜひみなさんも実践してみてください。