大嶋　洋

今日も「アクアジョギング」からスタート
いつものジム仲間のオバサマたちを無理やり引き入れて（笑）
１５分位だとそんなでもないですが、３０分って意外に疲れ始めるしでもどっちかといえば地味なプログラムなのでこれ以上はだれそうだし、ちょうどいい設定ですよね。

ってことで身体をあっためていざ「クロール」
・・・と思ったら、みんな皆勤賞でメンバーの全員が参加。
７、８人位？なもんで１コースでやっているプログラムは大盛況・・・ということで、久々に「フィン」をつけて泳ぐことに・・・

しかし・・・泳げない人がつけてもすごい威力をだす「フィン」ですからそこそこ泳げるようになった時点でつけるととんでも状態になりますね。

自由に泳いでいいということだったので、背泳ぎをやってみたら
前のクロールの方にあと一歩のところで衝突状態でした・・・・(；一_一)

ちょっと不完全燃焼だったので、次のフリーの時はバタフライに挑戦。

そしたらこちらもまた前の方にぶつかりそうになり・・・・

そして何より、普通にクロールを泳いでも、「ビギナー」のバタ足強化訓練の成果か、めちゃくちゃ強化されて、すごく進むようになってたんです。

いや～、基本て大切ですね～。

ってことで、次に「アクアビクス」へ。
相変わらずこのプログラムは男子が参加できないオーラをスポーツクラブに通い詰めるお局さんタイプのおねーさま方が独占・・・

でも実はボクシングスタイルがあったり結構男性でも辛い内容だったりするんです。

他の施設だと男性が多いのに。。。なぜかここだけは違うんですよね・・・・
集え男子！って感じで、みなさんのご参加をお待ちしております・・・(^。^)

っちゅうことで今日はちょっとキツイかな～と思ったのですが、帰りになるとしっかり歩いて帰ってる自分が・・・

もうだいぶ習慣化。クールビズ対応なのでパンツを多少いためてもお財布には優しいのでできる限り歩きまくりますぞ！！！