大嶋　洋

今日は初めてのイントラさんでした。
以前、教わったことがあるらしいのですが、
全く記憶にございませんでした・・・(^_^.)

おそらく。。。後任はこの方になるのかな？
相変わらず思うのは顔は正直へいぼ～～んな感じなんです。どっちかといえば草食系・・あんまり体育会な感じではないんですが、どっかのCMのキャッチコピーではないですが、「脱いだらすごいんです」みたいな感じ。

肉体美・・というか、筋肉ガッチガチな感じではなく、きれ～いな。。。美術の彫刻にあるような。。。あれ反則ですね・・・うらやましい。。。

しっかし服の下にはこんな美を隠していらっしゃるとは・・・人ってわからないものです。ただ。。。若干、顔と身体のバランスは微妙ですけど・・・・（と皮肉らずにはいられない性分なんで・・・）

でももっと肉食っぽくガンと胸張って話してもいいのにね。気弱～～な感じで。もったいない。。
ああいうタイプは彼女がいざベッドインみたいな時になったときに服のラッピングをはがすと中から上物が現れてビックリ。みたいな・・・嬉しい誤算で喜んじゃうパターンなんだろうな～とど～でもいいことを一瞬思い・・・・

さてイントラさんの批評はこの辺にして、昨日の参加メンバー半分が足吊り状態というサバイバルプログラム（笑）
は今日も昨日参加してなかったおばさまには相当面白かったらしく、爆笑してました・・・
ただ、わし。。。昨日より少し足に違和感が。。。って感じで(；一_一)

でも今日のイントラさんは無理なくやってくれるおかげでなんとかなんとか・・・

でもいきなし片手クロールで左呼吸を連発はビックリ・・・
姿勢をただそうとすると鼻しか浮上せず、水を飲んだり・・・・
なんだか久々な状態に・・・・

でもね～～、右呼吸の時にも思ったけど、これってなれだから練習あるのみなんですよね～。

あ、ちなみに背泳ぎも自主連でやったけど、昨日のフォーム改善の件を実践したらほんの少し、浮上している時間が増えた気がしました。

う～ん、かなりゆっくりな進歩ですが、仕方がない。。。。

今日は先週同様にアクアビクスも参加。
ただ、最初一人しかいなくて・・・ヤバ・・・って思ったのですが、途中から一人加わってくれて、助かりました(；一_一)

でもいつも以上に疲労感がキていて、終バスに乗るためにプログラム終了後は気持ち早めに着替えないといけないのですが、なかなか身体が言うことをきかず。。。。

でも身体が燃えたぎっていて「あっつい！」ってかんじだったので1時間くらいは真冬の空の下、マフラーもしない状態でいました。。。（汗かきそうな勢いだったので・・・・）

食欲より睡眠欲が勝っていて・・。
風邪で絶不調の妹に代わっていろいろ家事をやらなきゃいけなかったのですが、天気が悪いみたいだったのでタオル類を洗濯+乾燥をスタートさせ、明日の仕事で使うPC類を妹の車に押し込み、明日のゴミ出し、クレヨンしんちゃんの映画のDVDを観る時間がないので焼きながら、ご飯のセットだけして、少し小腹がすいたので、いかの七味マヨ（なぜが無性に食べたくなり買ってきた）それと明日のお弁当用に作ったチャーハンの気持ち残り分を1口強食べて眠りにつきました。

今週は金曜も行けそうなので久々に皆勤賞！だけどさすがに疲れが・・・
でもマッサージがてら足をさすると妙にほそくしまってきたおみ足を感じました（笑）

昔はもっと膨れてたので・・・・そう考えると日々のウォーキング＋ジム効果はある・・と。

さすがに今日のイントラさんのような肉体美はま～だまだですけど、しばらくこの生活死守して引力に身を任せても垂れない身体にしたいと思う大嶋でありました。