ニャチコジエンズ

明日から職場復帰。
昨日から失われた体力を取り戻すべく地味にリハビリ中。
にっちゅうは寝ない。
なるべく立つ。
近所の草原一周約2キロ弱をウォーキング。
の他に歩いて買い物。
夜は夜で別コースをウォーキング。
どーですか。めちゃ真面目なこのリハビリぷりは。
食生活もすんごい気をつけて、干物なんか食べてる。んでお粥とおみしる。
だいぶ戻ってきた、あたしの筋肉。手術まえの60パーくらい。
まだ重いものを持ったり、走ったりは出来ないけど。
ほとんど痛みも無くなり、家の中の事なら大体やれる。
あともう少し立ってられる時間を増やすのと坂道をクリアしたい。
通勤含め7時間は立ちっぱをこなさな。
職場復帰をクリアしたら、楽器練習だ。
まだギター持って立ってられるのが3曲くらい。
これを1時間2時間と増やす。
1ヶ月近くかかったが、これから私のターン。