B A N K L O V E R

朝活は今日で53日になる

日曜は止めようとか週5で良いんじゃないかとか

最初の思惑は日常生活に運動を取り入れるだけだったのに

50日連続は予定外だ！

夏休みのラジオ体操ですら約30日くらいだし
（因みにラジオ体操を毎日クリアした経験はほぼ無い）
（忘れているだけかも知れないが）

食生活改善　朝は山盛り千切りキャベツ　納豆　プレーンヨーグルト　バナナ　牛乳やっても

そんなに簡単には痩せない
（注！私はお腹まわりだけ贅肉がついて他は痩せ型を保っているから　お腹まわりだけ痩せれば良い）

鼻血を出さなくなったが

暑さに弱いのもそんなに変わってないし

溜め込んでしまうと元に戻すのが大変なのかな
（暑気に弱い原因として内臓脂肪とか溜め込んで　そこから体内で熱を処理するのが鈍ったから　夏に弱くなったのではないかと推測している）

それで

よくダイエットの広告で見る3ヶ月後には40日ほど足りないが

そろそろ2ヶ月では

僅かに引き締まったのと

少し顔が凛々しくなっただけである
（夏の日差しに弱いのに　曇りでも日焼けして少し小麦色になり　弱いのに外観は凛々しくなった....）

chan chan