B A N K L O V E R

夏の暑さにやられる前に

やはり血から調べておいて良かった

中性脂肪の値が高かった

パンを食べる傾向がここ数年で増えたし

パン屋とかの菓子パンを食べる事が多くなったし

禁煙してからは

甘いものや今まで食べなかったスナック菓子等々に手を出した

ミニストップのアイス2つ買いとか

シュークリーム2つ買いとかもした事があった

小さな異変でも

やはり食から積み重なってきたようだ

なるべく間食をバナナやブロッコリー（意外と好き）でクリアして

少しついた贅肉も減らして

体質改善かな

bye