Yuko

夏バテで激やせしてしまう事はあっても、
今年のように、頭痛とか体がものすごくだるいっていうのは初めて。

熱中症もこわいので、いろいろ対処はしているつもりなんだけれど単に疲れているだけ？な気もするし。

自分がどのくらい前の日の疲れとか想いとかそういうものを引きずってしまっているかって、自分自身で気がついていない事が多いなと思う。

東洋医学とかヨガとか、自分の内側に働きかけて心身の自然治癒力を高める考え方が見直され注目されているけれど、私も肌が弱かったり気持ちの整理が上手でなく、高校生になったくらいからいろーんな本を読んだり人の話を聞いたりしながら、自分と向き合うっていう事をやってきた中で、やはり私にとっても古くからの東洋の教えはしっくりくるなと思う事が多々ある。

その中でもアーユルヴェーダでは、『人がもし、外部からとりこむ食べ物や体験などすべてのものを100％消化する事ができたら、寿命は格段にのびる』としているそう。

うれしかった事や楽しかった事、悲しい事や悔しい事、そして食べた物や行動内容を私はなんパーセントくらい消化できているかしら。

最近日記をはじめました。
とりあえず、３日坊主は免れた所。。。

一日一日を自分でデザイン、オーガナイズして、外からの刺激やそれに対する自分の即興も楽しみつつ、カラフルな毎日にしていけるといいなという願いも込めて。